Tak hanya bikin percaya diri, postur tubuh yang baik juga membuat kesehatan lebih optimalMoms, melihat seseorang dengan postur tubuh yang baik tentu nyaman, bukan? Apalagi jika Moms, Dads, dan Si Kecil yang ini, apakah postur tubuh Moms, Dads, dan Si Kecil sudah ideal?Memiliki postur tubuh yang baik ternyata punya pengaruh positif bagi kesehatan, lho, Moms!Yuk, cek seperti apa postur tubuh yang seharusnya dimiliki seseorang sesuai tingkatan usianya!Baca Juga 6 Manfaat Push Up Tiap Hari, Dapat Memperbaiki Postur TubuhPentingnya Punya Postur Tubuh yang BaikFoto postur tubuh yang baik Postur tubuh yang Baik Medlineplus, postur tubuh yang kurang baik dapat berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh Moms, Dads, bahkan Si jika punya postur tubuh yang baik, rasa sakit dan ketegangan pada sendi, otot, maupun tulang belakang bisa ini dapat meminimalkan kemungkinan cedera. Bonusnya, memiliki postur tubuh yang baik juga bisa membantu meningkatkan produktivitas dan suasana hati, lho!Ini karena tubuh dapat menggunakan kekuatan otot dengan lebih efisien selama beraktivitas. Nah, Moms, jangan sepelekan bentuk postur tubuh, ya!Jika mengabaikannya, berikut beberapa masalah kesehatan yang mungkin timbul bila postur tubuh kurang baikSakit kepalaSakit punggungSakit leherSakit lututSakit pinggulNyeri di kakiPlantar fasciitis, yang menyebabkan nyeri tumitNyeri bahuSakit pada rahang sehingga menyebabkan kesulitan saat membuka mulut, danGangguan mesti selalu ingat bahwa postur tubuh yang baik dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan bukan hanya berlaku untuk orang dewasa, tetapi juga bayi dan Juga 7 Obat Nyeri Tulang Alami, Moms Harus CobaPostur Tubuh yang Baik Sesuai UsiaBukan isapan jempol semata, punya postur tubuh yang baik tak hanya membuat penampilan lebih enak tubuh yang tegak dan tegap juga bisa mengoptimalkan kesehatan secara perhatikan apakah postur tubuh anggota keluarga sudah sesuai dengan yang seharusnya atau postur tubuh yang ideal untuk masing-masing kelompok Tubuh Balita yang BaikFoto Postur Tubuh Balita yang Baik Foto Postur Tubuh Balita Orami Photo StocksSebelum memasuki usia balita, bayi yang baru lahir sebenarnya sudah mulai menunjukkan postur yang benar. Moms bisa mengamati apakah bayi mengepalkan tangan sembari menekuk masa awal setelah kelahiran, Moms bisa memosisikan tubuh bayi agar posturnya baik dengan cara meluruskan kepala, tubuh, pinggul, dan Moms ingin mencegah agar kepala bayi tidak datar, usahakan kepala bayi tidak miring dan bisa dengan mudah bertambahnya usia, saat Si Kecil memasuki balita, postur tubuh yang baik miliknya juga ikut berkembang. Biasanya, di usia balita ini, tubuh anak sudah jauh lebih Moms mungkin melihat perutnya sedikit menonjol dengan punggung bagian bawah yang melengkung ke perlu khawatir, ini normal, kok. Namun, moms tetap perlu memastikan tubuh balita terbiasa tegak sehingga posturnya bisa tampak lebih ramping dan kuat, Tubuh Anak yang BaikFoto postur tubuh anak yang baik Foto Postur Tubuh Anak Orami Photo StocksMelewati usia balita dan masuk ke usia anak-anak, postur tubuh yang baik versi Si Kecil juga turut mengalami coba perhatikan. Apakah punggung anak lurus dengan bahunya saat duduk dan bokong yang berada jauh di belakang kursi?Posisi duduk seperti ini baik untuk usia anak-anak, karena memungkinkan tulang belakang membentuk huruf S. Secara rincinya, bagian atas punggung dan bahu melengkung ke depan, sedangkan punggung bawah agak ke memperhatikan postur tubuh yang baik untuk usia anak, terutama saat duduk, dapat membantu memperbaiki postur ini sekaligus mengurangi kemungkinan anak mengalami sakit punggung karena tidak menerapkan postur tubuh yang itu, saat berdiri, berat tubuh anak sebaiknya dibebankan merata pada pinggul dan kaki. Tak hanya itu, punggung juga harus lurus dengan bahu dan dagu agak mulai dari kepala, bahu, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki anak sebaiknya berada dalam satu garis lurus untuk membentuk postur tubuh yang Juga Tinggi Badan Anak Dipengaruhi secara Genetik, Benar atau Salah?Postur Tubuh Remaja yang BaikFoto postur tubuh remaja yang baik Postur Tubuh Remaja yang Baik remaja biasanya gemar bermain gawai, seperti handphone dan serunya bermain gawai, buah hati Moms biasanya tidak sadar kalau postur tubuhnya tidak berada dalam posisi yang lagi membungkuk saat duduk, Si Kecil biasanya sampai membungkuk dengan bertumpu pada meja belajarnya saat bermain laptop. Bahkan, Si Kecil juga mungkin berbaring sembari mengutak-atik handphone juga mungkin melihat Si Kecil membungkuk, menekan dadanya, hingga menekuk lehernya ke postur tubuh yang baik pun jarang atau bahkan tidak diterapkan oleh anak remaja tidak enak dilihat, posisi duduk dan berdiri seperti ini juga bisa membuat tubuh Si Kecil tidak ia mungkin akan mengalami nyeri di area leher, punggung atas, punggung bawah, hingga itu saja, anak remaja yang tidak menerapkan postur tubuh yang baik juga berisiko mengalami masalah sakit kepala, mudah lelah, sistem pencernaan buruk, hingga penyempitan dari itu, postur tubuh yang buruk bisa memicu kecemasan dan depresi, lho!Nah, Moms bisa melatih Si Kecil di usia remaja ini untuk menerapkan postur tubuh yang baik dengan terbiasa duduk dan berdiri masalah jika Si Kecil ingin lebih relaks. Akan tetapi, tetap usahakan agar postur tubuhnya tegap dan tidak membungkuk, ini bertujuan agar bentuk tulangnya tidak melengkung, yang berisiko membuat tubuhnya tampak Tubuh Dewasa yang BaikFoto postur tubuh dewasa yang baik Postur Tubuh Dewasa yang Baik perlu diingat bahwa postur tubuh yang baik bukan berarti kaku saat duduk maupun berdiri. Moms dan Dads tetap bisa relaks saat mempraktikkan postur tubuh yang baik dengan cara berikutBadan tegap agak didongakkan dengan pandangan mata lurus ke ditahan ke badan seimbang dengan bertumpu di kedua relaks dan bernapas seperti postur tubuh yang baik di setiap usia tidak jauh berbeda. Hanya saja, perbedaan kebiasaan di setiap kelompok usia yang membedakan postur tubuh ideal Juga Ini Caranya Memprediksi Tinggi Badan Anak Saat Dewasa NantiTips Menjaga Postur Tubuh yang BaikTak semua orang bisa memiliki postur tubuh yang baik dan ideal. Nah, agar tubuh tidak membungkuk meski sedang beraktivitas, berikut ini beberapa tips yang bisa Moms, Dads, dan Si Kecil lakukanSaat duduk, punggung sebaiknya bersandar pada sandaran kursi. Lutut juga membentuk sudut tepat dengan kaki menyentuh untuk tidak menyilangkan kaki saat duduk, karena dapat berakibat buruk pada otot duduk di sofa atau kursi yang terlalu empuk dalam waktu gunakan satu bantal penyangga untuk mencegah nyeri membawa beban berat di pundak, seperti tas, pastikan beban dipikul oleh kedua tubuh yang baik mungkin tidak bisa didapatkan dalam waktu berlatih menerapkan postur tubuh yang ideal saat duduk, berbaring, hingga berdiri dapat membantu Moms, Dads, dan Si Kecil mendapatkan manfaat kesehatan yang tidak disangka-sangka. Sumber Copyright © 2023 Orami. All rights reserved.